Sur le chemin de la reconnexion à soi, certains obstacles sont visibles… d’autres se manifestent de manière plus subtile.
Pensées parasites et fatigue mental des pensées récurrentes, des émotions soudaines, une fatigue qui s’installe sans explication.
Des jugements intérieurs qui épuisent, un fond sonore mental qui brouille nos élans.
Et c’est là que les parasites entrent en scène.
Les parasites intérieurs : ces invités qu’on ne remarque plus
Un parasite, ce n’est pas forcément un ennemi.
C’est une présence invisible qui interfère avec notre clarté, notre stabilité, notre énergie.
Il peut prendre mille formes :
– Une petite voix qui dit “tu n’y arriveras pas”
– Une tension qui revient dès qu’on veut s’affirmer
– Une fatigue sans cause apparente
– Une pensée automatique qui nous replonge dans la peur ou la comparaison
Souvent, ces parasites sont là depuis longtemps.
Tellement longtemps qu’on les confond avec nous.
Mais ce ne sont pas nous.
D’où viennent-ils ?
Ils prennent racine dans l’enfance, dans ce qu’on a entendu, ressenti, ou cru devoir devenir pour être aimé.
Ils se nourrissent des rôles que l’on a endossés, des blessures vécues en silence.
Parfois, ils surgissent de notre environnement : un lieu, une personne, une relation, une énergie absorbée malgré nous.
Et parfois, ils viennent de nos propres systèmes de protection.
Des gardiens internes, fatigués mais toujours en service.
Pensées parasites et fatigue mentale. C’est un message.
Pensées parasites et fatigue mentale. Le problème, ce n’est pas qu’il soit là.
Le problème, c’est qu’on ne l’écoute pas. Ou pire : qu’on le combat.
Et plus on lutte contre lui, plus il se renforce.
En réalité, un parasite intérieur ne veut qu’une chose : être vu, reconnu, compris.
Il porte un message. Une mémoire. Un déséquilibre à réajuster.
Quand on commence à l’écouter autrement, il cesse d’avoir du pouvoir sur nous.
Pensées parasites: les comprendre et les gérer correctement
Le coaching : mettre de la lumière là où c’est flou
Dans un accompagnement en coaching, on n’élimine pas le parasite : on le met en lumière.
On apprend à nommer ce qui nous traverse :
– Est-ce que cette pensée est vraiment la mienne ?
– Qu’est-ce que cette fatigue émotionnelle cherche à me dire ?
– À quel moment ce dialogue intérieur s’est-il figé dans la peur ou le jugement ?
Avec des outils simples mais profonds, le coaching permet de reprendre la main.
On distingue ce qui vient du passé, de l’extérieur, de l’automatisme.
Et on commence à restaurer une voix intérieure plus juste, plus douce, plus vivante.
Le parasite cesse alors d’être un poison. Il devient une porte d’entrée vers la connaissance de soi.
Coaching Personnel Systémique : Retrouver Équilibre et Confiance
Le magnétisme : libérer ce que le mental ne sait plus traiter
Mais il arrive que ces parasites s’installent aussi dans le corps.
Une lourdeur dans la nuque. Une tension dans le ventre. Une sensation de blocage dans le cœur ou la gorge.
C’est là que le magnétisme entre en jeu.
Par un soin énergétique, on vient nettoyer ce qui s’est accumulé.
On libère les charges émotionnelles, on rééquilibre les flux.
Le soin agit là où les mots ne suffisent plus.
Il apaise, relâche, remet du mouvement dans ce qui était figé.
Et souvent, juste après, on voit plus clair.
On sent mieux.
On entend à nouveau sa propre voix intérieure, sans parasites.
Conclusion : Se reconnecter, c’est aussi faire le tri
On ne peut pas se reconnecter à soi sans faire silence.
Sans filtrer ce qui ne nous appartient pas.
Sans comprendre d’où viennent les pensées qui nous traversent.
Les parasites ne sont pas des fautes. Ce sont des traces.
Et les accueillir, c’est parfois le plus grand acte de libération.
La cinquième clé de la reconnexion à soi, c’est celle qui nettoie sans rejeter,
qui comprend avant de corriger,
qui transforme sans lutter.
Tu n’es pas tes parasites.
Tu es l’espace qui peut les voir…
et s’en libérer.
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